Followers

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Thursday, October 22, 2009

99 Hari Tanpa Nasi

Haluuu..da lama benau rasanya tak hapdet blog dietKU ini..bukan bz pun..cuma agak kiciwa sedikt ttg penurunan berat bdn ku ini..Jadi aku beralih arah skejap ke blog ku yg lagi satu "farra diaries"



Tapi tadi,kat dashboard gue terperasan blog kak ZEL ade wat 1 contest




Aku mmg teruja weyyy...siyes teruja..sbb aku kan da 3bulan tak mkn nasi..so aku excited sgt nk join kempen ni..


Sedikit INFO pasal CONTEST ni :


  • bermula pada 1 November 09 - 7 February 09 ( ni hrjd kak ZEL ni )

  • Syarat syarat yg kak ZEL tetapkan :

1- Sila ambil gambar berat & gambar diri sendiri pada 1 November. Ikut suka nak publish kat blog boleh.. takmo pun takpe..

2- Kemudian track berat & ukuran badan anda sendiri.. ikut laa bila2 suka.

3- Jika anda makan nasi dalam masa tersebut..



SILA RASA BERDOSA
PADA DIRI SENDIRI
.


4- Kalau boleh.. snap gambor nasi yg anda makan, dan publish dalam blog... geng-geng lain boleh bagi kritikan pedas supaya anda lebih rasa berdosa..

5- Hari ke 99... WAJIB snap gambor berat & gambor anda terkini..

6- Emelkan pada spiderx_woman79@yahoo.com gambar-gambar hari 1 dan hari 99 berserta dengan loss weight percentage.



Kira ni senang keje ler... kome catat sendiri-sendiri je..
Nak wat 2 kali timbang je pun boleh..
Nak timbang tiap2 hari pun boleh..
Yang penting ada berat hari pertama serta hari terakhir..




PEMENANG !!!!!

Anda akan diberikan


BAUCAR PERCUMA BERNILAI RM99.99


oleh BROOCHBIZZ..

Wednesday, October 7, 2009

Lagi Lauk Lunch Hari Ni

Hy semua.. sj2 nk tepek lagi gmbar lunch utk hr ni.. mmg melambak gila lauk sayur aku hari ni..ada byk mcm sayur.. kenyang sesangat hari ni.. alhmdlh..

korg cuba lah perhatikan lauk lunch aku hr ni ye :-

sayur bendi & ayam berlada potong kecik2


sayur terung


sayur bayam & sayur kubis putih yg pjg2 tu & kcg pjg bersama kubis bga

sayur kerabu mangga & sayur sio pak choy

ni lah gambar sayur keseluruhan utk lunch hari ini..

Tuesday, October 6, 2009

My Electronic Personal Scale

HAri minggu yg lepas,aku gi beli benda alah ni..da lama sebnarnya myimpan hasrat dihati nk digital scale ni..payah jgk nk cari..last2 ofcmate gtau,kat mn benda alah ni blh jumpa..

SO aku pun g lah ECONSAVE..Econsave?ye ke econsave?ye daku beli di ECONSAVE BANTING..so cari pya cari,terjumpa.tadaaaaa aku pun amik lah 1,pilih warna pink lagi hehe..harga nya seingat aku 65hengget kot..


So far,ok lah guna dgtal scale ni.. tapi... nnti sambung next en3 eyh??aku ade crita sedih pasal penimbang ni..betul2 megecewakan aku..rasanya nk nangis je tgok result...


makkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... tak byk pun yg turunnn...sungguh menyedihkan hakuuuuu..tgu ye next entryyy :( sob sob sob

Thursday, October 1, 2009

Lauk Tghr Ini

Sesaje nk share gambo lunch aku utk hari ni.. bukan hari ni saja,mmg hari2 mcm ni lah menu aku ketika time berdiet nih.. sayur mayur sajekk..n campur daging ayam sikit

Hari ni lunch dgn berMERATAHkan sayur 4jenis yg sangat meriahhh :)


  1. sayur kacang buncis + carrot + kobis bunga
  2. sayur terung goreng cili + bendi + tauhu
  3. sayur bayam merah
  4. sayur sio pak choy (betul ke eje nih )
  • sayur 3 & 4 ni,tersorok lah dgn sayur terung n kacang buncis tuhh hehe
  • plus ketulan ayam kecik2 masak halia bercili kan cili merah.. ermm sedappp ( ayam yg tak digoreng )
  • lunch bersama 1.5 liter air masak shj.. selebihnya continue meneguk air kat rumah

break kejap nk candid utk tatapan my followers :)


see! my aym halia.. sedap tau.. syur hampir habis,
turn meratah ayam pulokk :)

Sekian utk menu lunch aku hari ni :) uhhh sungguh mengenyangkannn burpppp alhmdlhhh hehe