My Sandwich

Diantara one of my menu time berbuka puasa ialah seperti sandwich dibawah

Sandwich Baked Beans with cheese

 

Roti wheatmeal + sekeping cheese + baked beans + thousand island

Turun Lagi.. Alhamdulillah

 

Hari ke-16 berpuasa.. excited nak timbang..Alhamdulillah..walaupun tak byk yg turun, tetap puashati :)

 

 

 

 

*kena usaha lagi..perjalanan masih jauh

Menu Diet : Sosej Salad

Wee..semenjak consume HL ni, berjalan je otak ni utk mencari idea menu2 utk diet..utk mengenyangkan tekak hehe

Jom tengok menu salad simple aii ;)

Bahan-bahan
- salad
- carrot
- kubis
- epal hijau
- timun
- sosej rebus atau kukus
- thousand island



Cara-caranya
1. Cincang kesemua jenis sayuran diatas, epal, dpotong dadu.

2.Rebus atau kukus sosej (prefer koktel) sosej yg pendek-pendek tu.

3.Campurkan kesemua bahan bersama sos thousand island, siap utk dimakan!




*sedap jugak klu letak, jagung, serbuk lada hitam, capsicum ke..emmm lebih menarik!


*utk diet - tak sesuai makan salad dgn mayonis.





Selamat mencuba!!


Sent by Maxis from my BlackBerry®9780 smartphone

Day 7,8 with Herbalife

Upon berbuka puasa :

1mug ++ Hot Teamix
1 Bowl Mee Hoon Soup


In Between 2L of H20


Before Bed
HL Shake


Sahur :

1L H20
3 Sudu Nasi + Sup Kosong



Sent by Maxis from my BlackBerry®9780 smartphone

Weight Progress – Day 6 with Herbalife

Weeee….  Dua hari lepas saje gatal kaki nak naik timbang..

Sekali dah turun lerr… suka suka suka.. :-)

Lebih kurang seminggu dah makan Herbalife..plus puasa pun kan..Alhamdulillah..turun lebih kurang dekat 2kg! :-)

Kena terus kan dan tingkatkan usaha lagi.. fewitttt.. ;-)

 

my current weight .. sangat2 happy tak terkata ni!

 

Suka-suka! .. tak sia2 keluar $$ beli Herbalife :-)